《自我保健》.2021年.第9期
每月一个好改变
刊中报
- 颈托有助于颈椎休息但不宜长期佩戴
- 新发癌症超74万与喝酒有关 少量饮酒也会增加癌症风险
- 多吃水果蔬菜能够缓解心理压力
- 长期处方管理新规 慢性病患者最长可开12周的药
- 儿童彩妆能放心买吗
- 老年人适合安装哪种假牙
- 佩戴口罩这些错误不能犯 口罩临时存放的五种方法
- 调节血脂血糖、改善体态体能:跳舞让你身心都健康
- 白露——勿露身 防“燥”伤人
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健康聚焦
- 疼痛 你还在忍吗 国人观念 慢性疼痛成为重灾区
- 上课开小差 思想不急着 因为呕吐 去医院查出“铅”中毒
- “为脸砸钱”成常态 颜值时代 小心“医美陷阱”
- 70岁后要防“肌少症” “肥胖型肌少症”死亡风险更高
名医讲坛
美食与健康
- 一夏无病三分虚 补虚药膳 胡椒枣杞猪肚煲鸡
- 秋季养生 贵在养阴 滋阴药膳 山药枸杞炖羊肉
- 糖友不吃主食 血糖为什么还是不降反升
- 警惕食物中的“添加糖”
- 怕胆固醇高 怕吃蛋黄 每天一个蛋放心吃没问题
- 鸭蛋性寒 肿瘤患者不宜尝试 鸡蛋、鸭蛋 性“平”者优
聪明医疗
- 肺炎很常见但不是小病 难治的肺炎 中医有更多办法
- 一个陪读家长的口述:我因劳累 患上了“肌无力”罕见病
- 如何科学预防重症肌无力
- 腿上“小蚯蚓”治疗不及时 甚或带来截肢“大风险”
- 药物无法控制的心肌桥 才考虑“搭桥术”
- 为失眠所困又很抗拒安眠药 不妨先试试临床上的“磁疗”
- 睡姿大比拼 哪种睡姿最健康
- 脂肪肝的“认罪书” 80%肥胖和超重儿童有脂肪肝
- 45~50岁胃癌高发年龄 专家提醒 年度体检要做胃镜检查
防癌抗癌
孕育课堂
秘密花园
父母必读
心理把脉
家庭中医药
健康有约
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