《中老年健康》.2013年.第9期
健康箴言
最前沿
- 汗液让男人更讲义气/悲伤音乐让人快乐/锻炼出汗，中风减两成
- 智能手术刀3秒测癌/常用手机，脊柱下巴都变形
- 空气污染侵害肺和阑尾/23岁和69岁最幸福/晚退休，不痴呆
- 补足睡眠，缓解多动/男人出轨后更内疚/人字拖，没一点好处
健康道
名人保健
时令保健
养生不求人
健康红绿灯
家长里短
多知多寿
大夫信箱
名人养生
- 成龙养生诀窍：每天出汗是原则/院士杨雄里：健身就要“多走走”
- 胡大一：送你四颗“长寿丸”活不到90岁那是你的错/国医大师：多读书能养神 能忍方能安
- 袁彪：健康可以是顺便的
- 李连杰：天天蹲马步 健体抗衰/李宁：年逾半百，仍是“王子风范”
- 作家赵大年的健康秘诀
养生金典
看病那些事
健康须知
- 嗜甜太过健康减分/白发长哪里最危险
- 老人腿脚凉莫不当回事
- 预防糖尿病 从年轻时开始/下肢动脉硬化有五因
- 现代人要远离“垃圾睡眠”/青光眼患者慎看3D影片
- 肝硬化病人的“营养疗法”很重要/“五过”现象 透支健康
- 剧烈腹痛和便血 老人要防肠中风/心电图检查要选对方式
名医讲坛
历史碎片
家庭药箱
心病心医
吃出健康
- 发酵食品宜常吃/海带炖豆腐降血脂/吃海鲜喝点苏打水
- 每种坚果都有特长
- 酸奶酸不酸与营养有关吗/干贝，鸡精的好替身
- 每种肉都有好搭档/老拉肚子，少喝绿豆汤
- 炒菜陋习你犯了几个/吃大蒜，必知7件事
- 海参泡发五步走/一周吃两次清蒸鱼，护肾
- 煮玉米时带着皮/长粒米和圆粒米有什么不同/每期一道养生菜：莲子猪肚汤
偏方妙方
- 3个壮骨食疗方/药粉外用 巧治脚汗/生草乌独活治跌打损伤
- 药糊外敷 治灰指甲/薏苡仁水 治滑囊炎/热结喉痹 服玄明粉
- 小儿脾疳 黄精冲服/治外科化脓性感染经验方/去积年胃病小良方/治酒精中毒性精神病经验方
- 食疗治病小单方/麦粒肿简单疗法/柚皮水泡手防关节痛
- 治疗腰腿痛偏方/治疗毒疮验方