《养生保健指南》.2013年.第12期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
- 运动防老抗衰，乐观涵养精神
- 有趣的“数字化”养生法
- 饭后踮脚百步走，从小到老肾都好
- DIALOG系统医学联机检索方法与技巧探讨(1)
- DIALOG系统医学联机检索方法与技巧探讨(2)
- 你不可不知的2大名穴
- 常问8个问题更幸福
时令保健
健康红灯
多知多寿
- 肚脐里的秘密
- 筷子民俗趣谈
- 简说百家姓(之程邢裴陆)
- 司马迁首创“中国人民”一词
- “勾当”原来是官职
- “人浮于事”本是廉洁行为
- “黎民百姓”的由来
- 古代没收贪官财产如何处置
- 古代也有“取暖器”
- 古代军衔的由来
名人养生
古代金典
私人医生
- 老人倒睫不是小问题
- 反复结石警惕甲旁亢
- 患了胆结石 不一定都要切胆囊
- 耳朵不好也会摔倒
- 急性胰腺炎防“复发性”囊肿
- 老年性足病知多少
- 老人干咳警惕六大疾病
- 易被忽视的脑外中风
- 四招防治骨刺
- 迎风流泪是啥因
- 牙齿松动“主谋”竟是糖尿病
- 心律失常自救三法
- 假感冒掩盖大病情
- 血液黏稠不等于高血脂
- 对付老年斑的三大原则
健康技巧
- 冷敷热敷取决于受伤时间
- 卒中康复三误区
- 咽炎不宜过量饮水
- 老年人如何保护胃
- 爱生闷气的女人最易得乳腺增生
- 看电视的姿势不对，容易诱发颈椎病
- 肠胃也是有记忆的
- 听声音知五脏健康
- 老年人手脚麻木需提防贫血
- 缺牙老人易头痛
- 腰粗者当心急性胰腺炎
- 远离易衰族 防衰要趁早《一》
- 气血足不足 看身体这些部位便知
- 关注“抑郁症” 正确管理压力(1)
- 关注“抑郁症” 正确管理压力(2)
历史碎片
家庭药箱
- 含服：舌头上下有不同
- 服用抗癫痫药谨防牙龈增生
- 服药为何会出现“药物热”
- 漏服降压药这样补
- 沙星眼药水 不可胡乱滴
- 口苦含片维生素C
- 服止痛药常犯的7个错误
- 皮肤红痒勿乱用激素类药膏
- 常贴膏药容易犯困
- 老人需警惕药源性骨质疏松
- 强心药如何用
- 吃完溃疡药躺10分钟
- 乌鸡白凤丸不是万能药
- 常见药引有哪些
心病心医
- 有难处时懂得求助于人
- 让心态放松一点
- 小方法提高整合与逻辑能力
- 唠叨有可能是心理问题
- 5种反常去看心理医生
- 生活中神奇的心理秘闻
- “捶胸”——轻松缓解心理压力良方
- 心理烦恼 多是自找
- 固执属心病 还需从心医
- 铅笔的原则
- 指责别人时
- 善用心理年龄拉近距离
- 沟通时少说10个词
吃出健康
- 腰椎病患者的饮食疗法
- 常吃“六辣”保健康
- 五谷杂粮也是“药”
- 每种鱼都有最佳做法
- 吃粗粮有学问
- 饮食小变化防肚胀
- 新鲜食物是最有效的药
- 三类发酵食品宜常吃
- 饮食调理把癌“吃回去”
- 七类人最该多喝水
- 坚果吃不完，放冷冻室
- 给大脑开份营养清单
- 怎样科学抵御“癌从口入”
- 糖尿病病人吃水果禁忌
- 吃大蒜必知七件事
- 拉肚子时别禁食
偏方妙方
运动健身
- 老年人的仿生健身方法
- 有益长寿的“臂跑”运动
- 胃下垂康复锻炼有方法
- 类风关常做拉伸运动
- 锻炼后做四个收尾动作
- 6个动作防中风
- 告别排毒药 我有“排毒操”
- 天凉做套暖膝操
- 常伸懒腰可养脑
- 日常八练延缓衰老
- 拍打肘窝净化血液
- 巧用日常用品锻炼身体
- 练呼吸 减肚子
- 三个动作疏通腰部气血
- 洗澡时做保健小动作