《养生保健指南》.2011年.第4期
健康箴言
最前沿
健康道·专家支招
- 名老中医谈养生——养生要有恒心/勤量腰围晓健康
- 中医养生绝活——关爱心脏,从多转踝关节开始/日常保健化整为零
- 长寿青睐哪些人
- 长寿之乡的生活密码(之二)——腹式呼吸,长寿从养肺开始
- 专家荐“计”轻松搞定慢性病
- 两口好,活到老/养生也要分左右
时令保健
健康红灯
- 生活误区——不含防腐剂的产品就是安全食品/吃得太饱也会偏瘫
- 长期嗜酒易得酒精性心肌病/吃错药也会得性病?/中老年女性警惕“前列腺增生”
- 国人戒烟的“四大槛”/吃饱就睡易得吸入性肺炎/病牙也不能轻易拔/勤运动也莫忘体检
- 家庭拔罐避免三误区/朱师傅为何“二进宫”
多知多寿
名人养生
古代金典
私人医生
- 名医说病——老年人溃疡病/老年头痛千万别忍
- 慢性心衰需细致保养/前列腺增生症有何危害
- 鼻出血需防高血压/五大原因危害中老年人骨健康
- 打鼾:糖尿病危险因素/老人腹胀小心肠梗阻
- 老年糖尿病的不典型症状/有乙肝,两项检查不能省/情绪好胃肠功能也好
- 绝经晚易患两癌/哪些人更容易发生猝死
- 人体10个最易患癌部位最新排名/遇事数到三,防住脑中风
健康技巧
- 留意肾脏的求救信号/查六样发现并发症
- 如何知道得了痔疮/老花镜为何当配即配/老人出门带张急救卡
- 鼻涕透露疾病信号/心脏病发作前四大信号/老年人打盹也要讲方法
- 老年人对付失眠的诀窍/如何通过鼻子知疾病
- 身体“噪音”与疾病信号/腰痛的家庭护理
- 呆疑怪懒——老人疾病信号/疼在这里病因却在那里/看病时一定要问大夫七个问题
历史碎片
- 清宫宫女居然吃不饱?/汉宣帝刘询的
- 康熙也爱巧克力/“剩男剩女”古代被罚款
- 和珅也做正当生意/南北朝的“好干部”
- 清代官员哪些方面容易被问责/有趣的“逆转联”
- 皮肤瘙痒部位不同用药有别/偏头痛常用四种药/服药时为什么要禁烟/嗓子哑别急着服胖大海
- 香砂养胃丸,健脾又化痰/六类药物不能用热水送服/安神药≠安眠药
- 用中药强健你的身体/变质药长啥样
心病心医
- 成语小故事心灵大健康——呆若木鸡
- “空巢老人”如何不“空心”/看似疲劳实是抑郁
- 依赖心理加速老人精神衰退/你容易上当受骗吗/中年女人对待生活不妨“淡”一点
- 老人害怕交往是种病/老人怎样激发好心情/为啥出门前总想小便
吃出健康
- 七色果蔬对器官的多种保护/每天吃5克绿茶抗衰老
- 养生从拒绝寒凉饮食开始/海带根煎水帮助降压
- 骨头需要七种营养
- 饮食习惯里的误区(二十五)
- 肿瘤患者该怎么“吃”/病人喝水有讲究
- 天气预报与一日三餐/健忘者吃点啥?/洋葱养生有奇效