《甲田式断食法》
- 从根本上改善体质：甲田式断食法
- 前 言
- 当现代医学的局限性遇上绝食
- “能治好，试试吗？”
- 高治愈率的治疗实绩
- 从患者的外在表现诊断其健康状态
- 可治愈多种疑难病症！
- 难道把身体的不适都归罪于衰老吗？
- 健康身体和非健康身体的区别表现在这些地方
- 许多人意识不到自身的不健康状态
- 身体僵硬的人难以长寿
- 看手相可充分了解身体的健康状态
- 如果体质发生戏剧性的变化就能杜绝疾病
- 你的“恶习”种下了病根
- 只有节食才是健康的原点
- 节食将成为人类新的常识
- “加法营养学”导致疾病
- “正确饮食生活规则”的危害
- 早餐不是金而是“禁”
- 即使不吃早餐，大脑也能很好的运转
- 上午是肠胃排泄的时间
- 如果持续空腹，可以促进排便
- 如果不吃早餐就会变胖是真的吗？
- 为什么只吃草的牛也会长肌肉？
- 现代营养学导致肥胖和疾病
- 即使对身体有益的东西过度食用也会造成危害
- 肉食更能长寿？
- 过度控制盐分有害
- 不摄取盐分的人不会长寿
- 不摄取盐分就会变得想吃甜食
- 远离疾病的“健康五大条件”
- 过度饮食是宿便积存的根源
- 宿便会污染血液，是万病之源
- 肠受伤是导致过敏的病因
- 定期检查宿便
- 你的肚子里积存着宿便
- 肉质食品的宿便性质更加恶劣
- 过量饮食易引起肠粘连
- 压力和运动不足也是形成宿便的原因
- 现在，你的肝脏正处在危险之中
- 即使肝机能的数值正常也不能大意
- 如果有这些症状请注意“钝重肝脏”
- 食物未被消化下一个食物已经到胃里了
- 大肚汉最终会搞坏肠胃
- 通过节食能延长寿命已经被证实
- 现代医学认可的长寿之道
- 一日两餐最适合减肥
- 通过一日两餐的节食方法变回标准体重
- 减少活性氧，预防癌发生
- 恢复肠内细菌群的平衡
- 一日两餐的节食可提高免疫力
- 一日两餐的节食可增强体力
- 节食可以预防疯牛病
- “不吃早饭”带来快感
- 一日两餐，取得与绝食相当的效果
- 绝食，从身体的根本引出治愈力
- 绝食，从体内排出有害物质
- 西氏健康法：“改善身体状况的捷径”
- 只停止加餐和夜宵也有效果
- 身体的良好谁都能体会到
- 18个小时什么都不吃是基本
- 晚饭是10点的话，白天什么时候吃饭？
- 省去晚饭，一天吃两顿饭不可以吗？
- 工作到深夜，中午才起床的人
- 早上喝水能促进便意
- 上午要充分补水
- 为什么喝常温的生水比较好？
- 咖啡、绿茶、碱离子水
- 比起熟吃蔬菜，生吃蔬菜更好的理由
- 蔬菜中含硝酸的问题
- 粗米素食更有效果
- 把肉量减少一半比较好
- 吃肉时的解毒法
- 甜食会构成危害
- 应该注意水果食用过量
- 酒精、香烟、咖啡也OK
- 预防酒精危害的方法
- 下饭馆或者是聚会的时候
- 运动选手的饮食怎样做好呢？
- 孩子一天两顿饭好吗？
