《茶·健康天地》.2013年.第10期
餐饮宝典
专家论道
名人食趣
家庭良医
四季饮食
闲情逸致
品菜谈史
健康误区
- 心脏不好少做深呼吸/胃病患者盲目忌口没必要/不是所有汤药都需趁热喝
- 如果我是医生，我不会……/老人早餐宜迟不宜早
- 癫痫发作时不可掐人中/ 救心丸丹参滴丸不一样/中药泡脚不能用塑料盆
- “睡前喝酒改善睡眠”不靠谱/这些“坏”习惯并不坏
宝宝餐桌
养生长寿
- 坐对了养神，站对了养骨/延缓衰老试试首乌延寿丹
- 脚跟走路可补肾抗衰/生活妙招抗衰老—— “一日吃三枣，终身不显老”
- 养生难在去欲/佛家养生法门
- 巴马原生态养生食物——玉米粥/长寿之谜——有的放矢话食补
- 一个医学博士的侍亲笔记——老打嗝怎么办
- 小便不畅勤爬楼/长寿奇人李青云“四字养生诀”
- 做够50条活过100岁(一)/病病歪歪照样也能长寿
心理诊室
- 为心中的“垃圾”找个树洞/幸福藏在糊涂里
- 吃果蔬能提升幸福感/适度悲观更长寿/肠道是人的第二大脑
- 学着去死/揉“地筋”能降脾气/不比强大比命大
- 后悔药越吃越后悔/“舍不得”不是节俭/幸福是一种心境
- 画说增广贤文
世界食俗
饮食文化
- 流传百年的经典小吃——肠旺面
- 杜甫诗中的唐代美食
- 老北京民俗饮食大观——酸菜热汤面与白汤面/中华名人一壶酒——李成放意诗酒寓兴于画
- 酒令篇——回文酒令/饮食与成语——瓮中之鳖/瓮中捉鳖
- 《随园食单》——戒暴殄/点菜的门道——白灼基围虾
- 影响中国历史的十大宴会(之五)
- 吃的不是饭赴的都是局/西门庆家的私房菜——韭菜飘香家常饭
- 山西面食——南炒面
药膳食疗
- 从头到脚花来养——玉兰素什锦清爽通窍/自制酸奶来治病
- 老胃病，试试清水猪肚/妈妈传给我的饮食秘方——肾盂肾炎的食疗方
- 小食疗大健康——湿疹
- 食物的神奇“药效”
- 果蔬养生——荷兰芹果菜汁/药膳调理中风后遗症/常年咳嗽 香蕉炖冰糖
- 给中老年朋友的奇效老偏方——高血压
厨房窍门
食话实说
- 这样选购食品最安全——无糖食品会更健康吗
- 老年人多吃银耳会引起肠梗阻/吃面多喝汤，免得开药方/久存塑料袋的蔬果慎吃 /豆腐最佳搭档是玉米
- 醋泡花生不能当药用/牛奶变凉再加糖/澄清豆浆的五大误解
- 营养科主任的健康忠告/清粥小菜吃法有讲究/七分饱是什么感觉