2007年11月2日
疾病
医学评论
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中医专业
中医文化
养生保健2
- 锻炼脚踝关节：提踵操
- 锻炼肘部关节：哑铃操
- 锻炼腰背肌力：单腿后背操
- 锻炼腰椎腰背：腰前伸操
- 缓解腰背不适：侧向弯曲操
- 锻炼腰部力量：转腰操
- 锻炼膝部关节：小半蹲(静力蹲)操
- 锻炼髋部关节：髋部伸展操
- 保养手部皮肤：手部切菜操
- 缓解手部变形：手指伸屈操
- 缓解手臂酸痛：交叉翻腕操
- 缓解手指疼痛：手指伸展操
- 缓解手腕酸痛：翻压手腕操
- 锻炼肩部关节：徒手绕环操
- 缓解背痛背酸：背部放松操
- 缓解背部酸痛：旱地划船操
- 防治颈椎问题：十点十分操
- 缓解颈部酸痛：隔墙看戏操
- 4认真做好练习记录
- 3掌握好练习量
- 2 掌握好练习方式
- 1掌握好练习时间
- 十一、简单易学的实用健身操
- 反向健身运动的功效
- 十、健脑：让大脑保持年轻
- 训练的最好方法是接受锻炼的刺激
- 感觉器官的伤害与锻炼
- 九、健感觉器官：刺激不是没用的
- 脊柱健康的锻炼原则
- 八、健腰背：脊柱健康很重要
- 颈肩保健的原则
- 引发颈肩病的5个原因
- 七、健颈肩：不让颈椎病再流行
- 踝关节锻炼
- 健走治脚患
- 六、健脚：给自己一个坚强的支撑
- 健腿在保障健康中的五大意义
- 健腿运动的3个50％
- 五、健腿：对健身价值最高的运动
- 得了骨质疏松症怎么办？
- 哪些人易患骨质疏松症
- 关注骨质疏松
- “衰退”在骨骼健康中应引起关注
- 骨骼锻炼的3个关键阶段
- 骨骼关节健康的“四大基石”
- 3.青年人群
- 2.女性人群
- 1.老年人
- 不同人群的骨骼关节问题
- 四、健骨：关注骨骼关节健康
- 练力量的四大原则
- 力量练习对更年期女性起重要调节作用
- 女性练力量利于保持形体
- 有效的肌力训练对中老年人很有意义
- 健肌：肌肉锻炼不能少
- 日常的呼吸锻炼
- 运动能够保持肺部健康
- 肺部功能的衰退与行为关系密切
- 检查呼吸行为是否健康
- 了解肺炎和慢阻肺
- 二、健肺：爱肺就是爱健康
- 心脏健康三部曲之三：定期“血检”
- 快步走
- 心脏健康三部曲之二
- 有氧运动燃烧多余的热量
- 心脏健康三部曲之一：打扫血液卫生
- 健心锻炼
- 一、健心：关注心脏健康刻不容缓
- 妊娠期间也要强化肌肉训练
- 十四、困扰：生育期、妊娠期
- 亚健康中的心理问题
- 亚健康是体质下降的结果
- 十三、困扰之十三：亚健康
- 慢性肾衰竭
- 肾病的信号
- 十二、困扰之十二：肾的问题
- 腰背酸痛是白领阶层的常见职业病
- 怎样分析头晕、头痛
- 十一、困扰之十一：头晕、头痛和腰酸背痛
- 改善尿失禁的好方法
- 十、困扰之十：尿失禁
- 运动可改善贫血体质
- 贫血现象较普遍
- 防止手脚冰凉的办法
- 九、困扰之九：血黏和贫血
- “肠道体操”治便秘
- 八、困扰之八：便秘
- 运动保障乳腺健康的方法
- 运动利于乳腺健康
- 乳腺病的病因
- 七、困扰之七：乳腺健康
- 年龄、饮食与肌肤发质的关系
- 六、困扰之六：皮肤和发质健康
- 解决“环境激素”污染的办法
- 关注“环境激素”
- 温和运动缓解经期不适症状
- 五、困扰之五：经期综合征和妇科疾病
- 吃油太多会引起酸性体质
- 酸性食物吃多了会怎样？
- 警惕我们生命中的“死海现象”
- 控制酸性体质的关键是出“动汗”
- 四、困扰之四：体内环境“酸碱平衡”
- 防止得糖尿病的“六字诀”
- 人体不同年龄主要功能的变化曲线
- 三、困扰之三：代谢性疾病
- “良性疲劳”提高睡眠质量
- 二、困扰之二：睡眠质量
- 运动不是可有可无的事
- 理解现代人的“疲劳”
- 两种模式的差异
- 一、困扰之一：累
- 前言：运动使女性魅力无限
医药315
中医保健
- 研究证明常吃海带可消除血脂促进减肥
- 中医认为补肾养血可治疗放化疗脱发
- 钙拮抗剂可改善老人夜间多尿症
- 姜苏茶有助缓解肠胃不适型感冒
- 健康时报：21岁是控制肥胖的关键
- 祖母的野菜
- 食酱可防癌
- 食品安全法（草案）原则通过
健康新闻
症状
药品研究
- 冬凌草甲素对M2型白血病疗效良好
快讯
中医思考
健康积累
家庭健康
- 久坐不动容易得哪些病[图]
- 高血压无症状也要治
- 专家提醒营养过剩可影响儿童智力
- 认识新生儿胃食管反流症
- 儿童感冒用药4注意
- 提前6年预知老年痴呆风险
- 老人开博客 博出“夕阳红”
- 人到老年防背“驼”
- 老年夫妻应讲究心理卫生
心灵空间
两性时空
信息速递
- 中医治疗肺癌疗效显著
- 中药药理研究应遵循的基本原则和方法
- 葱既调味又保健
- 紧张也能导致腹泻
- 一位医生眼中的患者众生相
- 开放式创新国内医械企业新探索
- 湖北严查“两偷两骗”违法行为
- 世界癌症研究专家提出10条防癌新建议
- 瘦素可降低肥胖者食欲
- 领礼何如送礼
- 中西医结合外治骨折效果满意
- 做好集订分送 实现快速投递
- 安徽对药品销售人员实行登记备案管理
- 福建逐一核实医械产品说明书
- 第59届API China即将在深圳开幕
- 东南亚医疗器械市场新贵
- 宫颈癌：分子筛查替代巴氏涂片？
- 丰海能(果糖注射液)：糖尿病患者糖类营养的必选
- 不良反应
- 2007临床药师论坛在西安举行
- 让洋管理与我国实际结合起来
- 三年诉讼辉瑞守住“伟哥”
- 2007大事件扫描
- GMP认证新标出台监管继续加力
- 2007，炼力
- 美国药品评估机构首次发布中医药全面循证医学临床试验结果
- 新型禽流感检测盒可手持
- 我国科学家发现禽流感病毒可母婴传播
- 三棵树30种地产药材七成量价“双稳定”
- 全球首次人工合成肝素
- 抗ED药将修订说明书
- 病历用药质控考核应注意四个问题
- 医院药房批次管理
- 江西：推行辅助检查互认制度
- 不应仅以病人为中心
- 全国畲医药学术研讨会专家到浙江维康考察
- 公立医院向社会资本融资并不可怕
- 品牌建设才是硬道理
- 英国护士可决定是否放弃病人急救 引全国质疑
- 探索精神卫生防治新模式
- 专科经营助理：把医生还给病人
- 第59届API China论坛、会议安排
- 肥胖可能引发乳腺癌、肠癌等六种癌症
- 碘海醇国内销量连攀新高
- 普宁第二届中药交流大会近日举办
- 直销降不了药价
- 心血管药物好戏连台
- 北京推进公共卫生服务体系建设
- 内蒙古蒙医医院国家投资2000万元建设
- 国家传染病重点实验室杭州挂牌
- 注销医械许可证341张
- 三联药业抗抑郁新品全面上市
- “创新”的陷阱
- 建立内控体系 应对招标迷局
- 女性胃疼留神卵巢癌
- 病历用药质控考核应注意四个问题
- 中药和药膳巧治小儿秋季腹泻